L-Carnitine

L-carnitin er en forbindelse, der dannes i kroppen ud fra aminosyrerne lysin og methionin og også fås fra kosten (hovedsageligt rødt kød). Dens centrale fysiologiske opgave er at transportere langkædede fedtsyrer over den indre mitokondriemembran, så de kan oxideres til energi. På grund af denne rolle markedsføres det til fedttab, energi og restitution efter træning og tilbydes ofte som en intramuskulær eller intravenøs "lipotrop" injektion. Det er vigtigt at adskille to sammenhænge. Som det receptpligtige lægemiddel levocarnitin (Carnitor) er L-carnitin FDA-godkendt og veldokumenteret til primær og sekundær carnitinmangel, herunder hos dialysepatienter. Som et præstations-/æstetisk tilskud hos personer, der ikke har mangel, er evidensen langt svagere og inkonsistent — cirka to årtiers studier af atletisk præstation har ikke frembragt overbevisende, reproducerbare fordele for kropssammensætning eller vægttab hos raske personer. Materiale solgt til forskning/injektion uden for den godkendte lægemiddelforsyning er ureguleret, og markedsføringen som "fedtforbrændende injektion" løber forud for de humane data. Denne opslagstekst opsummerer videnskaben til reference; det er ikke lægefaglig rådgivning og anbefaler ikke brug hos mennesker.